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如何缓解宝宝的分离焦虑

http://edu.jbaobao.com 时间：2007-8-6 来源：家有宝宝评论：0条收藏本文

如何缓解宝宝的分离焦虑

　　如何缓解宝宝的分离焦虑呢？笔者采访了江门伟才中心主任陈老师，她是这样说的：

　　一、时间掌控

　　到了七八个月的时候，宝宝开始对父母的离开有所察觉，所以，这个时候的宝宝开始有了分离焦虑感。这种焦虑感会一直持续到一周岁生日左右，所以，如果宝宝这种焦虑感很严重的话，近期不要安排旅行之类的活动；如果宝宝正在经历一些成长过程中的变化，比如断奶，增添辅食，最好一直陪在宝宝身边，暂时不要离开。

　　二、环境营造

　　一切要让宝宝感到熟悉。尽可能地让宝宝和一些自己很熟悉的人在一起：比如祖父母、保姆等。对于小宝宝来说，习惯成自然的日常规律尤其重要，你所能做的就是，要让宝宝的日常生活规律保持一致，舒服自然的环境让宝宝暂时忘记你的离开。

　　三、经常说“再见”

　　如果你每次离开宝宝的时候，比如去洗手，去做饭，都对他说再见，他会慢慢地懂得，再见之后的一段时间里，他会看不到妈妈，但最终妈妈还是会回来的。

　　四、归来倒计时

　　宝宝两岁之后，时间观念日益成熟。他会很有兴趣地在日历上圈上你离开家的日期，然后郑重其事地在你承诺返回的日期上按个小手印，倒计时开始！还有一个方法，走之前给宝宝留一袋子神秘礼物，告诉宝宝，每天只拿出一个，礼物拿完了，妈妈就回来了！记住一定要算仔细日期，千万不要少礼物啊！